Quels exercices faire en suivant un régime cétogène ?
L’effort physique intense est un facteur de stress qui peut ralentir le rythme de la perte de graisse. Un effort physique excessif peut stimuler les glandes surrénales, ce qui augmente les niveaux d’insuline et réduit donc la capacité à perdre du poids. Alors comment s’entraîner pour que le taux de réduction des graisses soit optimal ?