Matfiber - Kosttillskott för kvinnor

Vad är kostfiber?

Vilken funktion har kostfiber i kroppen? Vilka är effekterna av en kostfiberbrist i kroppen? Vilka livsmedel innehåller mycket fiber? Kostfiber levereras till kroppen tillsammans med de ätna grönsaker, frukter och korn.

Det är en ätbar men icke-smältbar del av växtprodukter som är nödvändig för att människokroppen ska fungera korrekt. Forskare kännetecknade två typer av kostfiber: vattenlöslig (pektin och tuggummi) och vattenolöslig (huvudsakligen cellulosa). Naturliga källor till kostfiber innehåller båda typerna, men proportionerna varierar. Kostfiberns primära funktion är att rengöra kroppen från toxiner och rester av metaboliska processer. Dessutom förhindrar fiber konsumtionen av överskott av kalorier eftersom det fyller magen, får dig att känna dig mätt och förhindrar att du levererar för mycket energi som kan förvandlas till fett.

En annan funktion med kostfiber är att förlänga tiden mat stannar i magen. Tack vare detta kan matsmältningssaften tränga igenom den smälta maten mer exakt, vilket resulterar i absorption av mer näringsämnen, vitaminer och mineraler som behövs för att kroppen ska fungera korrekt. Dessutom är vattenlösliga fibrer ett utmärkt medium som bygger en fördelaktig bakterieflora i tarmarna.

Konsekvensen av bristen på en tillräcklig mängd fiber i den konsumerade maten är många hälsoproblem: matsmältningsstörningar, nedsatt tarmperistaltik, fetma, diabetes, glykemiska störningar, högt blodtryck, hjärt-kärlsjukdomar och till och med cancer. 30-40 gram per dag anses vara den optimala dosen kostfiber. Det bästa sättet att få rätt mängd kostfiber är att äta grönsaker, frukt och fullkorn. Den största mängden kostfiber finns bland annat i dessa livsmedel: bovete, korn, brunt ris, kli, baljväxter, havregryn, pumpa, morötter, rödbetor, äpplen, päron, druvor, hallon, nötter, torkad frukt, chokeberry, fullkornsbröd.

AcaiBerry 900 – acai bär och grönt te extrakt

Ett värdefullt kosttillskott som består av två starka och naturliga ingredienser som stöder viktminskning och fettförbränning. Förutom att hjälpa dig gå ner i vikt stimulerar det avgiftning av kroppen av gifter och förbättrar hudens hälsa och ger den ett ungdomligt utseende. Acai-frukten är officiellt erkänd som en supermat eftersom den avsevärt saktar ner åldringsprocessen, förbättrar immunsystemets funktion och ger många näringsämnen.

Fibre Select – organisk vital fiber

Livsfiber av hög kvalitet i form av ett pulver med en neutral smak. Det är extremt effektivt tack vare ytterligare ingredienser som rengör kroppen från toxiner och förbättrar matsmältningssystemets tillstånd. GMO-fri och laktosfri. Det rekommenderas särskilt för personer som upplever matsmältningsproblem och för dem som vill rengöra kroppen från toxiner, stabilisera ämnesomsättningen och reglera kroppsvikt.

Probiosin Plus – Probiotika och örter som främjar en hälsosam kroppsvikt

Ett växtbaserat kosttillskott avsett för personer som vill ta hand om matsmältningssystemets funktion och effektivt bli av med övervikt och bränna överflödigt kroppsfett. Det ger också ett antal fördelar som är ett resultat av de gynnsamma effekterna av probiotiska bakterier: utgående från tarmfloran och slutar med att stärka motståndskraften mot infektioner.

African Mango – afrikanskt mangoextrakt

Högkvalitativt, rent afrikanskt mangoextrakt. Mycket effektivare än andra naturliga ämnen som stöder viktminskning. Tabletter som innehåller afrikanskt mangoutsäde är en hit bland kosttillskott som stöder viktminskning och fettförbränning.

Acai Berry Extreme – kraftfullt naturligt extrakt

Kosttillskott med unika egenskaper som stöder viktminskning och förhindrar att kroppen åldras. Det uppskattas mycket av experter, nutritionister och människor som har beslutat att implementera det i sin dagliga rutin. De fördelaktiga bären reglerar ämnesomsättningen och aptiten och hjälper till att bränna fett. Dessutom har de en stark antioxidanteffekt, vilket hjälper till att ta bort fria radikaler.