zdravlje – ljepota – mršavljenje
Podrška u menopauzi kritičan je aspekt zdravlja žena, budući da označava prirodni prijelaz koji može dovesti do raznih fizičkih i emocionalnih promjena.
Kako se žene približavaju menopauzi, doživljavaju smanjenje razine estrogena, što može dovesti do simptoma poput valunga, noćnog znojenja, promjena raspoloženja, poremećaja spavanja i suhoće vagine. Dok hormonska nadomjesna terapija (HNL) može biti učinkovita za neke, mnoge žene radije istražuju prirodne metode i dodatke prehrani za upravljanje simptomima. Fitoestrogeni, koji se nalaze u hrani kao što su soja, laneno sjeme i crvena djetelina, biljni su spojevi koji oponašaju estrogen i pomažu u ravnoteži razina hormona, nudeći olakšanje od valunga i promjena raspoloženja.
Crni cohosh je još jedan široko korišten dodatak poznat po svojoj sposobnosti da smanji valove vrućine, noćno znojenje i razdražljivost. Ulje noćurka, bogato gama-linolenskom kiselinom (GLA), podržava hormonalnu ravnotežu i poboljšava zdravlje kože na koje mogu utjecati hormonalne promjene u menopauzi. Omega-3 masne kiseline, koje se nalaze u ribljem ulju, lanenom sjemenu i chia sjemenkama, vrijedne su za smanjenje upale, podržavaju zdravlje srca i stabiliziraju raspoloženje tijekom menopauze. Magnezij igra važnu ulogu u upravljanju simptomima poput nesanice, umora i grčeva u mišićima, koji su česti u ovoj fazi života, dok su vitamin D i kalcij ključni za održavanje zdravlja kostiju, budući da se rizik od osteoporoze povećava sa smanjenim estrogenom.
Osim dodataka prehrani, prirodne metode poput redovite tjelesne aktivnosti, upravljanja stresom i pažljive prehrane bitne su za potporu menopauzi. Vježbanje, uključujući trening snage, jogu i aerobne aktivnosti, pomaže u održavanju gustoće kostiju, reguliranju težine i poboljšanju općeg raspoloženja i energije. Prehrana bogata hranjivim tvarima, bogata antioksidansima, vlaknima, zdravim masnoćama i nemasnim proteinima, osigurava bitne vitamine i minerale za podršku tijelu tijekom ove tranzicije.
Namirnice poput lisnatog povrća, bobičastog voća, orašastih plodova, sjemenki i cjelovitih žitarica pomažu stabilizirati razinu šećera u krvi i podržavaju hormonsku ravnotežu. Hidratacija je također ključna, jer pomaže ublažiti simptome poput suhe kože i smanjuje intenzitet valunga. Prakse svjesnosti kao što su meditacija i vježbe dubokog disanja mogu pomoći u smanjenju stresa za koji se zna da izaziva ili pogoršava simptome menopauze. Biljni čajevi poput kamilice, paprene metvice i matičnjaka nježni su, ali učinkoviti u poticanju opuštanja i poboljšanju sna.
Kombinacijom dodataka prehrani s uravnoteženim životnim stilom, žene mogu pronaći sveobuhvatnu, prirodnu potporu za lakše snalaženje u menopauzi, smanjujući nelagodu i poboljšavajući opću dobrobit.
Kombinacija osam odabranih biljaka i vitamina, minerala i hranjivih sastojaka čine prirodni biljni dodatak prehrani koji koriste žene diljem svijeta. Učinkovito stimulira libido, regulira hormonalnu ravnotežu, povećava želju za seksom i pojačava seksualne senzacije. Smanjuje promjene raspoloženja povezane s menstrualnim ciklusom i pridonosi ukupnom poboljšanju zdravlja.
Set koji se sastoji od dodatka prehrani s unutarnjim djelovanjem i kreme s vanjskim djelovanjem. Savršen dublet za poboljšanje izgleda grudi, povećanje veličine grudi i pomlađivanje izgleda. Njime će biti zadovoljna svaka žena koja nije zadovoljna veličinom i oblikom svojih grudi. To je učinkovita, neinvazivna i jeftina metoda u usporedbi s kompliciranim plastičnim operacijama koje su dodatno povezane s visokim rizikom neuspjeha i neželjenih nuspojava. Proizvod sadrži samo prirodne sastojke koji mogu savršeno oblikovati poprsje.