Какви упражнения да правите, докато следвате кетогенна диета?
Интензивното физическо усилие е фактор, предизвикващ стрес, който може да забави скоростта на загуба на мазнини. Прекомерното физическо усилие може да стимулира надбъбречните жлези, което повишава нивата на инсулин и следователно намалява способността за отслабване. И така, как да тренирате, така че скоростта на намаляване на мазнините да е оптимална?