Које вежбе да радите док пратите кетогену дијету?
Интензиван физички напор је фактор који изазива стрес и може успорити брзину губитка масти. Прекомерни физички напори могу да стимулишу надбубрежне жлезде, што повећава ниво инсулина, а самим тим и смањује способност губитка тежине. Дакле, како тренирати тако да је стопа смањења масти оптимална?