Prehranska dopolnila za ženske
zdravje – lepota – hujšanje
Kaj je ketoza?
Kako lahko vstopite v ketozo? Je ketogena prehrana varna? Ketoza je specifičen način delovanja telesa, za katerega je značilno tvorjenje tako imenovanih ketonskih teles, ki med drugim povzročajo izgorevanje prej nakopičene maščobe.
V tem načinu telo deluje podobno kot prehrana s stradanjem. Ketozo lahko dosežemo s prehrano, ki vsebuje zelo malo ogljikovih hidratov in veliko maščob. Da bi dosegli ketozo, morate jesti 90% maščob, 8% beljakovin in le 2% ogljikovih hidratov.
Študije so pokazale, da ketogena prehrana zmanjšuje epileptične napade, podpira zdravljenje diabetesa tipa 2, deluje proti raku in je koristna pri zdravljenju multiple skleroze, avtizma, Parkinsonove bolezni in Alzheimerjeve bolezni. To vrsto zdravljenja je treba uporabljati pod natančnim zdravniškim nadzorom. Ketoza se uporablja tudi kot sredstvo za zmanjšanje neželene telesne maščobe. Izgorevanje maščobnega tkiva dosežemo z ustvarjanjem energijskega primanjkljaja, med katerim telo črpa energijo iz prej nakopičenega maščobnega tkiva. Med ketogeno dieto je zelo enostavno kuriti maščobe, ker majhna količina ogljikovih hidratov v prehrani spodbuja telo, da proizvaja ketonska telesa.
Vendar prehrana z visoko vsebnostjo maščob ne vodi vedno v stanje ketoze, ker mora obstajati tudi primanjkljaj energije. Pomembno dejstvo je, da morate pri uporabi ketogene diete vitamine in mikroelemente, ki jih ta vrsta prehrane ne zagotavlja, dopolniti v pravi količini. Zato lahko dolgotrajna ketogena prehrana negativno vpliva na zdravje, če ne poskrbite za dopolnitev z bistvenimi hranili. Upoštevati je treba tudi, da so v stanju ketoze nekateri notranji organi izpostavljeni večjemu obremenjevanju.
Vpliva predvsem na trebušno slinavko, ledvice in jetra, ki sodelujejo pri prebavi lipidov. Raziskave kažejo, da je hujšanje pri ketogeni dieti veliko hitrejše kot pri tradicionalni dieti z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Omenjene so tudi druge koristi, kot so izboljšane kognitivne sposobnosti, zmanjšano vnetje in uravnavanje krvnega sladkorja.
Polno ime MCT olja je srednjeverižne maščobne kisline, ki je po znanstvenih raziskavah najprimernejši vir energije za človeško telo. Glavna stvar, ki odlikuje MCT olje, je dejstvo, da se absorbira neposredno iz črevesja, brez potrebe po prebavnih encimih.
Prehrana z visoko vsebnostjo maščob in nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov je lahko koristna za telo, če se pravilno uporablja. Vendar pa lahko nenadna opustitev ogljikovih hidratov povzroči začasne stranske učinke, kot so nizka raven energije, lakota in tako imenovana keto gripa. NuviaLab Keto je odlično zdravilo za te neprijetne bolezni, ki se pojavljajo, zlasti za začetnike ketogene diete.
Prehransko dopolnilo, namenjeno ljudem, ki želijo odpraviti odvečno telesno maščobo. Še posebej učinkovit je za ljudi, ki se držijo uravnotežene prehrane in redne telesne aktivnosti. Vsebuje naravne sestavine, ki so bile kombinirane v optimalnih razmerjih, da so ustvarile učinkovit izdelek, ki podpira zmanjšanje maščobe in povečuje učinkovitost telesno aktivnih ljudi.
Intenziven fizični napor je dejavnik, ki povzroča stres in lahko upočasni stopnjo izgube maščobe. Prekomerni fizični napori lahko stimulirajo nadledvične žleze, kar poveča raven inzulina in posledično zmanjša sposobnost hujšanja. Kako torej trenirati, da bo stopnja izgube maščobe optimalna?