Milyen gyakorlatokat végezzünk ketogén diéta alatt?
Az intenzív fizikai erőfeszítés stresszt kiváltó tényező, amely lelassíthatja a zsírvesztés ütemét. A túlzott fizikai erőfeszítés serkentheti a mellékvesék működését, ami növeli az inzulinszintet, ezáltal csökkenti a fogyás képességét. Tehát hogyan kell edzeni úgy, hogy a zsírcsökkentés üteme optimális legyen?