Élelmiszerrost - Étrend-kiegészítők nőknek

Mi az étrendi rost?

Mi a funkciója az élelmi rostoknak a szervezetben? Milyen hatásai vannak az élelmi rost hiányának a szervezetben? Milyen ételekben van magas rosttartalom? Az élelmi rost a megevett zöldségekkel, gyümölcsökkel és gabonákkal együtt kerül a szervezetbe.

A növényi termékek ehető, de nem emészthető része, amely elengedhetetlen az emberi test megfelelő működéséhez. A tudósok kétféle élelmi rostot különböztettek meg: vízben oldódó (pektin és gumi) és vízben oldhatatlan (főleg cellulóz). Az élelmi rost természetes forrásai mindkét típust tartalmazzák, de az arányok eltérőek. Az élelmi rostok elsődleges feladata a test megtisztítása a méreganyagoktól és az anyagcsere folyamatok maradványaitól.

Ezenkívül a rost megakadályozza a felesleges kalóriafogyasztást, mert kitölti a gyomrot, telítettnek érzi magát és megakadályozza, hogy túl sok energiát nyújtson zsírgá. Az élelmi rostok másik funkciója az élelmiszer gyomorban maradásának meghosszabbítása. Ennek köszönhetően az emésztőrendszeri gyümölcslevek pontosabban behatolhatnak az emésztett élelmiszerekbe, ami több olyan tápanyag, vitamin és ásványi anyag felszívódását eredményezi, amelyek a szervezet megfelelő működéséhez szükségesek.

Ezenkívül a vízben oldódó rost kiváló táptalaj, amely jótékony baktériumflórát épít a belekben. A kellő mennyiségű rost hiányának következménye az elfogyasztott élelmiszerekben számos egészségügyi probléma: emésztési rendellenességek, károsodott bélperisztaltika, elhízás, cukorbetegség, glikémiás rendellenességek, magas vérnyomás, szív- és érrendszeri betegségek, sőt rák is. A napi 30-40 gramm az optimális étrendi adagnak tekinthető.

A megfelelő mennyiségű élelmi rost megszerzésének legjobb módja a zöldségek, gyümölcsök és teljes kiőrlésű gabonák fogyasztása. A legnagyobb mennyiségű élelmi rost megtalálható többek között ezekben az ételekben: hajdina, árpa, barna rizs, korpa, hüvelyesek, zabpehely, tök, sárgarépa, cékla, alma, körte, szőlő, málna, dió, szárított gyümölcs, arónia, teljes kiőrlésű kenyér.

Fibre Select – szerves létfontosságú rost

Kiváló minőségű létfontosságú rost por formájában, semleges ízzel. Rendkívül hatékony a további összetevőknek köszönhetően, amelyek megtisztítják a szervezetet a méreganyagoktól és javítják az emésztőrendszer állapotát. GMO-mentes és laktózmentes. Különösen ajánlott azok számára, akik emésztési problémákat tapasztalnak, és azoknak, akik meg akarják tisztítani a testet a méreganyagoktól, stabilizálni az anyagcserét és szabályozni a testtömeget.

Probiosin Plus – Probiotikumok és gyógynövények, amelyek elősegítik az egészséges testsúlyt

Növényi étrend-kiegészítő azoknak, akik szeretnének gondoskodni az emésztőrendszer megfelelő működéséről, és hatékonyan szeretnének megszabadulni a súlyfeleslegtől és elégetni a felesleges testzsírt. A probiotikus baktériumok jótékony hatásából adódóan számos előnnyel jár: kezdve a bélflórától a fertőzésekkel szembeni ellenálló képesség erősítéséig.

African Mango – afrikai mangó kivonat

Kiváló minőségű, tiszta afrikai mangó kivonat. Sokkal hatékonyabb, mint a fogyást támogató más természetes anyagok. Az afrikai mangómag kivonatot tartalmazó tabletták népszerűek a fogyást és a zsírégetést támogató étrend-kiegészítők között.

AcaiBerry 900 – acai bogyó és zöld tea kivonat

Két erős és természetes összetevőből álló értékes étrend-kiegészítő, amely támogatja a fogyást és a zsírégetést. A fogyás mellett serkenti a méreganyagok testének méregtelenítését, javítja a bőr egészségét és fiatalos megjelenést kölcsönöz neki. Az acai gyümölcsöt hivatalosan szuperélelmiszerként ismerik el, mert jelentősen lelassítja az öregedési folyamatokat, javítja az immunrendszer működését és számos tápanyagot biztosít.

Acai Berry Extreme – erős természetes kivonat

Egyedi tulajdonságokkal rendelkező étrend-kiegészítő, amely támogatja a fogyást és megakadályozza a test öregedését. Nagyra értékelik a szakértők, a táplálkozási szakemberek és azok az emberek, akik úgy döntöttek, hogy ezt beépítik a mindennapjaikba. A jótékony bogyók szabályozzák az anyagcserét és az étvágyat, és segítenek a zsírégetésben. Ezenkívül erős antioxidáns hatással rendelkeznek, amely segít eltávolítani a szabad gyököket.