zdraví – krása – hubnutí
Co je vláknina?
Jaká je funkce vlákniny v těle? Jaké jsou účinky nedostatku vlákniny v těle? Jaké potraviny mají vysoký obsah vlákniny?
Vláknina je dodávána do těla spolu s konzumovanou zeleninou, ovocem a obilovinami. Je to jedlá, ale nestravitelná část rostlinných produktů, která je nezbytná pro správné fungování lidského těla. Vědci rozlišovali dva typy vlákniny: vodorozpustnou (pektin a guma) a ve vodě nerozpustnou (hlavně celulózu). Přírodní zdroje vlákniny obsahují oba typy, ale jejich poměry se liší.
Primární funkcí vlákniny je očistit tělo od toxinů a zbytků metabolických procesů. Vláknina navíc brání spotřebě přebytečných kalorií, protože vyplňuje žaludek, cítíte se plná a brání dodávat příliš mnoho energie, která by se mohla proměnit v tuky. Další funkcí vlákniny je prodloužit dobu pobytu jídla v žaludku. Díky tomu mohou trávicí šťávy přesněji pronikat do trávené potravy, což má za následek vstřebávání více živin, vitamínů a minerálů, které jsou potřebné pro správné fungování těla. Ve vodě rozpustná vláknina je navíc vynikajícím médiem, které vytváří ve střevech prospěšnou bakteriální flóru.
Důsledkem nedostatku dostatečného množství vlákniny ve konzumované potravě je řada zdravotních problémů: poruchy trávení, zhoršená peristaltika střev, obezita, cukrovka, poruchy glykémie, hypertenze, kardiovaskulární onemocnění a dokonce i rakovina. 30-40 gramů denně se považuje za optimální dávku vlákniny. Nejlepší způsob, jak získat správné množství vlákniny, je jíst zeleninu, ovoce a celozrnné výrobky. Největší množství vlákniny se nachází mimo jiné v těchto potravinách: pohanka, ječmen, hnědá rýže, otruby, luštěniny, ovesné vločky, dýně, mrkev, červená řepa, jablka, hrušky, hrozny, maliny, ořechy, sušené ovoce, arónie, celozrnný chléb.
Špičkový, čistý extrakt z afrického manga. Mnohem účinnější než jiné přírodní látky podporující hubnutí. Tablety obsahující extrakt ze semen afrického manga jsou hitem mezi doplňky stravy podporujícími hubnutí a spalování tuků.
Doplněk stravy s jedinečnými vlastnostmi podporující hubnutí a zabraňující stárnutí těla. Je vysoce ceněn odborníky, odborníky na výživu a lidmi, kteří se rozhodli jej implementovat do své každodenní rutiny. Příznivé borůvky regulují metabolismus a chuť k jídlu a pomáhají spalovat tuky. Navíc mají silný antioxidační účinek, který pomáhá odstraňovat volné radikály.
Vysoce kvalitní vitální vláknina ve formě prášku s neutrální chutí. Je mimořádně účinný díky dalším přísadám, které čistí tělo od toxinů a zlepšují stav trávicího systému. Bez GMO a bez laktózy. Doporučuje se zejména lidem, kteří mají problémy s trávením a těm, kteří chtějí očistit tělo od toxinů, stabilizovat metabolismus a regulovat tělesnou hmotnost.
Bylinný doplněk stravy určený lidem, kteří chtějí pečovat o správnou činnost trávicího systému a efektivně se zbavit nadváhy a spálit přebytečný tělesný tuk. Poskytuje také řadu výhod vyplývajících z příznivých účinků probiotických bakterií: počínaje střevní flórou a konče posílením odolnosti vůči infekcím.
Cenný doplněk stravy sestávající ze dvou silných a přírodních složek podporujících hubnutí a spalování tuků. Kromě toho, že vám pomůže zhubnout, stimuluje detoxikaci těla toxinů, zlepšuje zdraví pokožky a dodává jí mladistvý vzhled. Ovoce acai je oficiálně uznáno jako superpotravina, protože významně zpomaluje proces stárnutí, zlepšuje fungování imunitního systému a poskytuje řadu živin.