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参考书目
https://www.healthline.com/nutrition/16-ways-relieve-stress-anxiety
https://www.mind.org.uk/information-support/types-of-mental-health-problems/stress/what-is-stress/
https://www.who.int/news-room/questions-and-answers/item/stress
https://www.healthline.com/health/stress/smart-girls-guide-to-adaptogens
https://www.webmd.com/balance/adaptogens-what-to-know
https://nektium.com/rhodiolife/
https://www.webmd.com/diet/health-benefits-lemon-balm
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