здравље – лепота – губитак килограма
Шта је кетоза?
Како можете ући у кетозу? Да ли је кетогена дијета сигурна? Кетоза је специфичан начин функционисања тела, који се одликује производњом такозваних кетонских тела, која између осталог изазивају сагоревање претходно нагомилане масти. У овом режиму, тело функционише слично дијети са глађу. Кетоза се може постићи исхраном која садржи врло мало угљених хидрата и пуно масти.
Да бисте постигли кетозу, потребно је да једете 90% масти, 8% протеина и само 2% угљених хидрата. Студије су показале да кетогена дијета смањује нападе, подржава лечење дијабетеса типа 2, има антиканцерогена својства и корисна је у лечењу мултипле склерозе, аутизма, Паркинсонове болести и Алцхајмерове болести. Ову врсту лечења треба користити под строгим медицинским надзором. Кетоза се користи и као средство за смањење нежељених телесних масти. Сагоревање масног ткива постиже се стварањем енергетског дефицита, током којег тело црпи енергију из претходно нагомиланог масног ткива.
Током кетогене дијете, сагоревање масти је врло лако, јер мала количина угљених хидрата у исхрани стимулише тело да производи кетонска тела. Међутим, дијета богата мастима не доводи увек до стања кетозе, јер такође мора постојати енергетски дефицит. Важна чињеница је да када користите кетогену дијету, морате допунити витамине и микроелементе које ова врста дијете не даје у правој количини. Због тога дуготрајна кетогена дијета може имати негативне ефекте на здравље ако не водите рачуна о додавању основних хранљивих састојака. Такође треба узети у обзир да су у стању кетозе неки унутрашњи органи изложени већем напрезању.
Углавном погађа панкреас, бубреге и јетру који су укључени у варење липида. Истраживања показују да је мршављење много брже на кетогеној дијети него на традиционалној дијети са високим садржајем угљених хидрата. Такође се помињу и друге предности, попут побољшаних когнитивних способности, смањеног упале и регулације шећера у крви.
Пуни назив МЦТ уља су масне киселине средњег ланца, које су према научним истраживањима пожељни извор енергије за људско тело. Главна ствар која разликује МЦТ уље је чињеница да се апсорбује директно из црева, без потребе за дигестивним ензимима.
Дијета са високим садржајем масти и мало угљених хидрата може бити корисна за тело када се правилно користи. Међутим, нагло одустајање од угљених хидрата може изазвати привремене нежељене ефекте, као што су низак ниво енергије, глад и такозвани кето грип. НувиаЛаб Кето је одличан лек за ове проблематичне болести које се дешавају, посебно почетницима кетогене дијете.
Додатак исхрани намењен људима који желе да елиминишу вишак телесне масти. Нарочито је ефикасан за људе који следе уравнотежену исхрану и редовне физичке активности. Садржи природне састојке који су комбиновани у оптималним размерама да би створили ефикасан производ који подржава смањење масти и повећава ефикасност физички активних људи.
Интензиван физички напор је фактор који изазива стрес и може успорити брзину губитка масти. Прекомерни физички напори могу да стимулишу надбубрежне жлезде, што повећава ниво инсулина, а самим тим и смањује способност губитка тежине. Дакле, како тренирати тако да је стопа смањења масти оптимална?