Prehranska dopolnila za ženske
zdravje – lepota – hujšanje
Spanje je bistvenega pomena za ohranjanje splošnega zdravja in dobrega počutja, igra ključno vlogo pri telesnem okrevanju, duševni jasnosti, delovanju imunskega sistema in čustvenem ravnovesju.
Mnogi dejavniki lahko motijo spanec, vključno s stresom, prehrano, življenjskimi navadami in vplivi okolja, zato je pomembno, da sprejmemo naravne strategije in podporne rutine, da zagotovimo kakovosten počitek. Ustvarjanje okolja, ki je prijazno do spanja, z omejitvijo izpostavljenosti modri svetlobi, temnim in hladnim prostorom ter vzpostavitvijo doslednega časa za spanje lahko pomaga pri treniranju telesa, da se bolj učinkovito sprosti. Obvladovanje stresa s sprostitvenimi tehnikami, kot so meditacija, globoko dihanje ali nežna večerna joga, lahko tudi umiri um in ga pripravi na počitek.
Poleg teh naravnih metod lahko nekatera prehranska dopolnila dodatno podpirajo zdrave vzorce spanja. Melatonin je dobro znan dodatek, ki pomaga uravnavati cikel spanja in budnosti, s čimer telesu sporoča, da je čas za spanje, zaradi česar je še posebej koristen za tiste z nerednim urnikom ali časovnim zamikom. Magnezij, mineral, ki sodeluje pri sproščanju mišic in zmanjševanju stresa, lahko izboljša kakovost spanja, saj pomaga telesu, da se počuti umirjeno in lahkotno.
Zeliščni dodatki, kot so korenina baldrijana, kamilica in pasijonka, so se prav tako tradicionalno uporabljali za spodbujanje sprostitve in občutka miru, kar pomaga pri začetku spanja. Drug učinkovit dodatek je L-teanin, aminokislina v čajnih listih, ki podpira sprostitev, ne da bi povzročila zaspanost, zaradi česar je priljubljena izbira za zmanjšanje stresa in izboljšanje kakovosti spanja. Skupaj z uravnoteženo prehrano, redno telesno vadbo in doslednimi rutinami pred spanjem lahko naravne metode in skrbno izbrani dodatki pomembno prispevajo k doseganju sproščenega, krepčilnega spanca, kar na koncu prispeva k boljšemu splošnemu zdravju in odpornosti.
Kakovostna vitalna vlakna v obliki praška z nevtralnim okusom. Izjemno učinkovit je zaradi dodatnih sestavin, ki telo očistijo toksinov in izboljšajo stanje prebavnega sistema. Brez GSO in brez laktoze. Posebej je priporočljivo za ljudi, ki imajo prebavne težave in za tiste, ki želijo telo očistiti toksinov, stabilizirati metabolizem in uravnati telesno težo.
Namenjeno ženskam in moškim, zeliščno prehransko dopolnilo, ki nakopičeno maščobo pretvori v čisto energijo in zavira nastajanje novega maščobnega tkiva. Neposredni učinek tega sklopa zelišč je uravnavanje metabolizma in zmanjšanje telesne teže. Uporabljajo ga lahko ljudje s prekomerno telesno težo in tisti, ki intenzivno trenirajo in delajo za dosego popolne postave.
Kakovostni ekstrakt sadja afriškega manga, ki zmanjšuje apetit, pospešuje presnovo in je odlična pomoč ljudem, ki shujšajo. Brez dodajanja umetnih polnil in prihaja iz zaupanja vrednih nasadov. Zagotavlja hitro doseganje cilja pri hujšanju. Vitko postavo je zdaj veliko lažje doseči zaradi bogate hranilne vrednosti ekstrakta afriškega manga.
Imunski sistem je zelo pomemben telesni sistem, ki je odgovoren za zaščito in odpravljanje nevarnosti patogenih mikroorganizmov. Pravilno delujoč in močan imunski sistem popolnoma odpravi okužbe ali zavre njihov razvoj in skrajša trajanje morebitne bolezni. Na zmanjšanje naravne obrambne moči telesa vplivajo številni dejavniki, na večino pa lahko vplivamo pozitivno. Z enostavnimi in varnimi načini lahko okrepimo tudi imunski sistem in se znebimo nevarnosti, ki jo predstavljajo virusi, bakterije, glivice in podobni mikroorganizmi.