Какие упражнения делать во время кетогенной диеты?
Интенсивные физические усилия являются стрессогенным фактором, который может замедлить скорость потери жира. Чрезмерные физические усилия могут стимулировать надпочечники, что повышает уровень инсулина и, следовательно, снижает способность к похудению. Так как же тренироваться, чтобы скорость жиросжигания была оптимальной?