Fibre Select – 유기 생명 섬유
중성 맛을 지닌 분말 형태의 고품질 생명 섬유. 독소의 몸을 정화하고 소화 시스템의 상태를 개선하는 추가 성분 덕분에 매우 효과적입니다. GMO 및 유당이 없습니다. 특히 소화 장애가있는 분이나 몸의 독소 정화, 신진 대사 안정, 체중 조절을 원하는 분에게 추천합니다.
건강-아름다움-체중 감소
Linum usitatissimum으로도 알려져 있는 아마는 특히 여성에게 탁월한 건강상의 이점으로 오랫동안 높이 평가되어 왔습니다.
작지만 강력한 이 씨앗은 오메가-3 지방산, 리그난, 섬유질 및 고품질 식물성 단백질을 포함한 필수 영양소의 풍부한 공급원이므로 여성의 식단에 중요한 추가 요소입니다. 아마의 가장 중요한 건강상의 이점 중 하나는 식물성 에스트로겐 역할을 하는 리그난 함량 덕분에 호르몬 균형을 유지하는 능력입니다. 이러한 천연 식물 화합물은 에스트로겐 수치를 조절하는 데 도움이 되므로 아마는 폐경을 겪고 있거나 불규칙한 월경 주기를 겪는 여성과 같이 호르몬 변동을 겪고 있는 여성에게 특히 유익합니다. 아마는 호르몬 균형을 촉진함으로써 안면홍조, 기분 변화, 월경 불편함과 같은 증상을 완화할 수 있습니다.
또한 아마는 정기적인 배란에 기여하고 전반적인 출산 능력을 향상시켜 생식 건강을 지원합니다. 아마의 높은 오메가-3 지방산 함량, 특히 알파리놀렌산(ALA)은 염증을 줄이는 데 중요한 역할을 하며 다낭성 난소 증후군(PCOS)이나 자궁내막증과 같은 질환으로 고통받는 여성에게 도움이 됩니다. 오메가-3는 또한 피부 수분 공급을 강화하고 여드름을 퇴치하며 산화 스트레스를 줄이고 콜라겐 생성을 지원하여 건강한 안색을 촉진합니다.
아마의 섬유질은 소화를 돕고 장내 미생물을 지원하며 특히 임신이나 호르몬 변화 중에 흔히 발생하는 문제인 변비를 예방하는 데 도움이 되므로 여성 건강을 위한 또 다른 중요한 구성 요소입니다. 아마는 혈당 수치를 조절하고 포만감을 촉진함으로써 인슐린 저항성 및 제2형 당뇨병과 같은 질환을 예방하는 데 필수적인 체중 관리 및 대사 건강에 기여합니다. 아마는 섬유질과 건강한 지방이 함께 작용하여 LDL(나쁜) 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압을 조절하며 심장 기능을 개선하고 특히 폐경 후 여성의 주요 관심사인 심장 질환의 위험을 줄여주기 때문에 심혈관 혜택으로도 잘 알려져 있습니다.
뼈 건강 측면에서 아마는 마그네슘, 칼슘, 인과 같은 필수 미네랄을 제공하며, 이는 모두 강하고 건강한 뼈를 유지하고 골다공증 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 식단에 포함시키면 아마씨를 스무디, 요거트, 오트밀 또는 샐러드에 첨가하거나 아마씨 오일 형태로 첨가하는 등 다양한 방법으로 섭취할 수 있으며 이는 피부와 모발 건강에 특히 좋습니다. 아마씨 오일을 국소적으로 바르면 건조하거나 노화된 피부에 깊은 영양을 공급하고 부서지기 쉬운 손톱과 머리카락을 강화할 수 있습니다. 아마의 효능을 극대화하려는 여성은 통씨앗보다는 아마씨 가루를 선택해야 합니다. 이 형태가 소화하기 쉽고 영양분 흡수를 더 잘하기 때문입니다.
또한, 아마는 모발 수분 공급을 위한 아마 젤이나 자극을 진정시키고 피부 탄력을 향상시키는 아마 기반 얼굴 마스크와 같은 자연 요법에 사용될 수 있습니다. 섬유질 함량이 높기 때문에 아마는 소화 장애를 예방하기 위해 적절한 물 섭취와 함께 식단에 점차적으로 도입해야 합니다. 아마 보충제를 선택할 때는 순도와 최대의 효과를 보장하기 위해 고품질의 유기농 공급원을 선택하는 것이 중요합니다. 아마는 일반적으로 대부분의 여성에게 안전하지만, 에스트로겐에 민감한 암과 같은 특정 호르몬 질환이 있는 여성은 아마 섭취를 늘리기 전에 의료 전문가와 상담해야 합니다.
전반적으로 아마는 호르몬 및 생식 균형부터 심장 건강, 소화, 피부 활력 및 뼈 강도에 이르기까지 여성 건강의 다양한 측면을 지원하는 탁월한 슈퍼푸드입니다. 아마를 균형 잡힌 식단에 포함시키고 천연 보충제로 사용함으로써 여성은 전반적인 웰빙을 향상하고 장기적인 건강과 활력을 보장하는 강력한 특성을 활용할 수 있습니다.
중성 맛을 지닌 분말 형태의 고품질 생명 섬유. 독소의 몸을 정화하고 소화 시스템의 상태를 개선하는 추가 성분 덕분에 매우 효과적입니다. GMO 및 유당이 없습니다. 특히 소화 장애가있는 분이나 몸의 독소 정화, 신진 대사 안정, 체중 조절을 원하는 분에게 추천합니다.