ケトーシス - 女性のための栄養補助食品

ケトーシスとは何？どうやってケトーシスに入るの？ケトジェニックダイエットは安全ですか？ケトーシスは、身体の特定の機能モードであり、特に、以前に蓄積された脂肪の燃焼を引き起こす、いわゆるケトン体の生成を特徴としています。このモードでは、体は飢餓食と同じように機能します。ケトーシスは、炭水化物が非常に少なく、脂肪が多い食事によって達成できます。ケトーシスを達成するには、90% の脂肪、8% のタンパク質、2% の炭水化物のみを食べる必要があります。研究によると、ケトジェニックダイエットは発作を減らし、2型糖尿病の治療をサポートし、抗がん特性を持ち、多発性硬化症、自閉症、パーキンソン病、アルツハイマー病の治療に有益であることが示されています.この種の治療は、医師の綿密な監督の下で行う必要があります。ケトーシスは、不要な体脂肪を減らす手段としても使用されます。脂肪組織の燃焼は、エネルギー不足を作り出すことによって達成され、その間に体は以前に蓄積された脂肪組織からエネルギーを引き出します。ケトジェニックダイエット中は、ダイエット中の少量の炭水化物が体を刺激してケトン体を生成するため、脂肪を燃焼するのは非常に簡単です.ただし、高脂肪食が必ずしもケトーシス状態になるとは限りません。なぜなら、エネルギー不足も必要だからです。重要な事実は、ケトジェニックダイエットを使用する場合、このタイプのダイエットでは適切な量を提供できないビタミンや微量元素を補う必要があるということです.したがって、必須栄養素の補給を怠ると、長期のケトジェニックダイエットは健康に悪影響を与える可能性があります。ケトーシスの状態では、一部の内臓がより大きな緊張にさらされることも考慮に入れる必要があります。主に、脂質の消化に関与する膵臓、腎臓、肝臓に影響を与えます。研究によると、ケトジェニックダイエットでは、従来の高炭水化物ダイエットよりも体重減少がはるかに早いことが示されています。認知能力の改善、炎症の軽減、血糖調節などの他の利点についても言及されています。