Συμπληρώματα διατροφής για γυναίκες
υγεία – ομορφιά – απώλεια βάρους
Τι είναι η Διαιτητική ίνα; Ποια είναι η λειτουργία των διαιτητικών ινών στο σώμα; Ποιες είναι οι επιπτώσεις της έλλειψης διαιτητικών ινών στο σώμα; Ποια τρόφιμα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες; Διαιτητικές ίνες παρέχονται στο σώμα μαζί με τα τρώγονται λαχανικά, φρούτα και δημητριακά. Είναι ένα βρώσιμο αλλά μη εύπεπτο μέρος των φυτικών προϊόντων που είναι απαραίτητο για την καλή λειτουργία του ανθρώπινου σώματος. Οι επιστήμονες διέκριναν δύο τύπους διαιτητικών ινών: υδατοδιαλυτές (πηκτίνη και κόμμι) και αδιάλυτες στο νερό (κυρίως κυτταρίνη). Οι φυσικές πηγές διαιτητικών ινών περιέχουν και τους δύο τύπους, αλλά οι αναλογίες διαφέρουν. Η κύρια λειτουργία της διαιτητικής ίνας είναι να καθαρίζει το σώμα από τοξίνες και υπολείμματα μεταβολικών διεργασιών. Επιπλέον, οι φυτικές ίνες αποτρέπουν την κατανάλωση υπερβολικών θερμίδων επειδή γεμίζει το στομάχι, σας κάνει να αισθάνεστε γεμάτοι και αποτρέπει την παροχή υπερβολικής ενέργειας που θα μπορούσε να μετατραπεί σε λίπος. Μια άλλη λειτουργία των φυτικών ινών είναι να παρατείνει το χρόνο παραμονής των τροφίμων στο στομάχι. Χάρη σε αυτό, οι πεπτικοί χυμοί μπορούν να διεισδύσουν στην πέψη των τροφίμων με μεγαλύτερη ακρίβεια, με αποτέλεσμα την απορρόφηση περισσότερων θρεπτικών συστατικών, βιταμινών και μετάλλων που χρειάζονται για την καλή λειτουργία του σώματος. Επιπλέον, οι υδατοδιαλυτές ίνες είναι ένα εξαιρετικό μέσο που δημιουργεί μια ωφέλιμη βακτηριακή χλωρίδα στα έντερα. Η συνέπεια της έλλειψης επαρκούς ποσότητας φυτικών ινών στην κατανάλωση τροφίμων είναι πολλά προβλήματα υγείας: πεπτικές διαταραχές, μειωμένη εντερική περισταλτική, παχυσαρκία, διαβήτης, γλυκαιμικές διαταραχές, υπέρταση, καρδιαγγειακές παθήσεις και ακόμη και καρκίνος. 30-40 γραμμάρια την ημέρα θεωρείται η βέλτιστη δόση φυτικών ινών. Ο καλύτερος τρόπος για να πάρετε τη σωστή ποσότητα φυτικών ινών είναι να τρώτε λαχανικά, φρούτα και δημητριακά ολικής αλέσεως. Η μεγαλύτερη ποσότητα φυτικών ινών βρίσκεται, μεταξύ άλλων, σε αυτά τα τρόφιμα: φαγόπυρο, κριθάρι, καστανό ρύζι, πίτουρο, όσπρια, πλιγούρι βρώμης, κολοκύθα, καρότα, τεύτλα, μήλα, αχλάδια, σταφύλια, σμέουρα, ξηροί καρποί, αποξηραμένα φρούτα, σοκολάτα, ψωμί ολικής.
Υψηλής ποιότητας ζωτικές ίνες σε μορφή σκόνης με ουδέτερη γεύση. Είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό χάρη στα πρόσθετα συστατικά που καθαρίζουν το σώμα από τοξίνες και βελτιώνουν την κατάσταση του πεπτικού συστήματος. Χωρίς ΓΤΟ και χωρίς λακτόζη. Συνιστάται ιδιαίτερα για άτομα που αντιμετωπίζουν πεπτικά προβλήματα και για όσους θέλουν να καθαρίσουν το σώμα από τοξίνες, να σταθεροποιήσουν το μεταβολισμό και να ρυθμίσουν το σωματικό βάρος.
Ένα φυτικό συμπλήρωμα διατροφής που προορίζεται για άτομα που θέλουν να φροντίσουν για την καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος και να απαλλαγούν αποτελεσματικά από το περιττό βάρος και να κάψουν το περιττό σωματικό λίπος. Δίνει επίσης μια σειρά από οφέλη που προκύπτουν από τις ευεργετικές επιδράσεις των προβιοτικών βακτηρίων: ξεκινώντας από την εντερική χλωρίδα και τελειώνοντας με την ενίσχυση της αντίστασης στις λοιμώξεις.
Κορυφαίας ποιότητας εκχύλισμα μάνγκο Αφρικής. Πολύ πιο αποτελεσματική από άλλες φυσικές ουσίες που υποστηρίζουν την απώλεια βάρους. Τα δισκία που περιέχουν εκχύλισμα σπόρου αφρικανικού μάνγκο αποτελούν επιτυχία μεταξύ των συμπληρωμάτων διατροφής που υποστηρίζουν την απώλεια βάρους και την καύση λίπους.
Συμπλήρωμα διατροφής με μοναδικές ιδιότητες που υποστηρίζουν την απώλεια βάρους και αποτρέπουν τη γήρανση του σώματος. Εκτιμάται ιδιαίτερα από ειδικούς, διατροφολόγους και άτομα που αποφάσισαν να το εφαρμόσουν στην καθημερινή τους ρουτίνα. Τα ευεργετικά μούρα ρυθμίζουν το μεταβολισμό και την όρεξη και βοηθούν στην καύση λίπους. Επιπλέον, έχουν ισχυρή αντιοξειδωτική δράση, η οποία βοηθά στην απομάκρυνση των ελεύθερων ριζών.
Ένα πολύτιμο συμπλήρωμα διατροφής που αποτελείται από δύο ισχυρά και φυσικά συστατικά που υποστηρίζουν την απώλεια βάρους και την καύση λίπους. Εκτός από το ότι σας βοηθά να χάσετε βάρος, διεγείρει την αποτοξίνωση του σώματος των τοξινών και βελτιώνει την υγεία του δέρματος και του δίνει νεανική εμφάνιση. Τα φρούτα acai αναγνωρίζονται επίσημα ως σούπερ-τροφή επειδή επιβραδύνουν σημαντικά τη διαδικασία γήρανσης, βελτιώνουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και παρέχουν πολλά θρεπτικά συστατικά.